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Plan Blaschko - Abnehmen für Privatpersonen
Plan B(laschko) - Felix Blaschko & Jan Blaschko. Mit Köpfchen zum Traumkörper.
Glühbirne Leuchteffekt
Plan B(laschko) - Mit Köpfchen zum Traumkörper!

Mit Köpfchen zum Traumkörper

Du hast bereits unzählige „Diäten“ ausprobiert um deinen Traumkörper zu erreichen, aber dein Plan A(bnehmen) will einfach nicht funktionieren? Selbst wenn du mal ein paar überschüssige Pfunde verloren hast, finden sie dich immer wieder?

Wir wissen, wie frustrierend das sein kann.

Aber was, wenn es gar nicht an dir liegt? Wusstest du, dass 95% der heutigen Diätprogramme langfristig scheitern?

Höchste Zeit für einen Plan B(laschko)!

„Bitte Wenden“ — Fette SackGasse

Die Evolution hat uns über Millionen von Jahren aufgerichtet und dabei die hochentwickeltste Spezies auf dem Planeten Erde hervorgebracht. Aber wenn wir doch so intelligent sind, warum haben wir es dann innerhalb von nicht mal einem Jahrhundert geschafft, uns zu einer Gesellschaft zu entwickeln, in der mittlerweile fast jeder Zweite übergewichtig ist? Wie es scheint, haben viele  Menschen den natürlichen Zugang zu ihrem Körper verloren und wissen nicht mehr, wie sie ihn zu bedienen haben.

Bei Plan B(laschko) wartet die passende Bedienungsanleitung für deinen gesunden Traumkörper auf dich.

Fortschritt ja, aber um welchen Preis?

Plan B - Abnehmlösung

Übergewicht ist ein komplexes und multidimensionales Problem.

Da hilft keine einfache Standardlösung!

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Plan B - Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch

Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch

Kernkompetenzen
Plan B(laschko) - Schritt für Schritt
Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht.

Warum soll es dieses mal klappen?

Während herkömmliche Abnehmprogramme ihren Fokus oftmals auf nur einen Kernbereich legen und dich mit ihren theoretischen Standardplänen dir selbst überlassen, begleiten wir dich persönlich während deines gesamten Abnehmprozesses, geben dir wertvolles Wissen und konkretes Werkzeug mit an die Hand, und nehmen dir eine Vielzahl zeitaufwändiger Arbeitsschritte ab. Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst und bringen dich „Schritt-für-Schritt“ dort hin, wo du gerne sein möchtest. Somit kannst du deinen gesunden Traumkörper so einfach und unkompliziert erreichen, wie nie zuvor und dich dauerhaft von den hartnäckigen Kilos verabschieden.

Dein Weg ist unser Ziel.

Abnehmreise
Plan B - Deine Abnehmreise
Plan B - Deine Abnehmreise

ERFOLG IST PLAN(B)AR

Plan B(laschko) - Deine Abnehmreise

Deine Abnehmreise

Status Quo

Wir nehmen dich genau unter die Lupe. In einer umfangreichen körperlichen & psychologischen Diagnostik ermitteln wir deinen aktuellen Ist-Zustand, durchleuchten deinen Alltag und identifizieren mittels Ursachenanalyse die wahren Gründe für dein Gewichtsproblem.

Zielsetzung

Mit uns verlierst du dein Ziel nie aus den Augen und triffst immer ins Schwarze. Zusammen definieren wir mit dir einen realistischen Wunsch-Zustand und planen motivierende Etappenziele, damit du stets die Orientierung behälst.

Strategie

Ein Reiter ist nur so gut, wie sein Pferd. Was bringt dir die beste Strategie, wenn du einen sturen Esel reitest? Wir setzen dich auf´s richtige Pferd! Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Strategieplan und überlassen dabei nichts dem Zufall. 

Umsetzung

Plan B(laschko) bringt deine eingerosteten Zahnräder wieder ins Laufen und sorgt für einen reibungslosen Entwicklungsprozess. Wir motivieren dich, geben dir praktische Tages- & Wochenaufgaben, helfen dir bei auftauchenden Problemen und stehen immer mit dir in Kontakt. Durch das Implementieren neuer Gewohnheiten wirst du lernen, auf eigenen Beinen zu stehen.

Selbstreflexion

Spieglein, Spieglein an der Wand, wir reflektieren deinen veränderten Zustand! Erst in der Rückschau sieht man, wie weit man schon gekommen ist. Durch wöchentliche Meetings stellen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist. Wir evaluieren die durchgeführten Maßnahmen und nehmen bei Bedarf Anpassungen vor.

Ergebnisse

Erfolg ist kein Glück, sondern die Summe vieler kleiner Veränderungen. Innerhalb von 90 Tagen gestalten wir dein Leben so, dass du am Ende mit deinen verlorenen Kilos als glücklicher Gewinner dastehst.

Nachsorge

Wir sind an deiner Seite – in dicken, wie in dünnen Zeiten. In unserem Nachsorgeprogramm kannst du weiterhin von Plan B(laschko) profitieren und dich vor einem Rückfall in alte Gewohnheitsmuster schützen.

Programm-Übersicht

Unser AbnehmProgramm

auf einen Blick

90-Tage Intensiv-Coaching

ERNÄHRUNG

1 Woche Ernährungstagebuch

4 Wochen maßgeschneiderter Ernährungsplan

    →  mit leckeren Rezepten & Einkaufslisten

2 Wochen Tellerprinzip

2 Wochen LOGI / Flexi-Carb

2 Wochen Intervall-Fasten

1 Woche Kombination + Challenges

FITNESS

10 Wochen individueller Trainingsplan

12 x Gruppenkurse mit spannenden Inhalten

   →  RückenFit | Tabata | Theraband | Fit@Work

   →  Yoga | Blackroll | Aktive Entspannung

 6 x  Personal Training

    →  Gerätetraining | Funktionelles Training

PSYCHOLOGIE

3 Wochen Aufbau einer neuen Haltung (ZRM)

2 Wochen Achtsamkeit & Körperwahrnehmung

2 Wochen Stressumgang, Entspannung & Schlaf

2 Wochen Selbstwert stärken

1 Wochen Vorbereitung auf die Nachsorge

60-Tage Nachsorge

24/7-Erreichbarkeit bei Fragen oder Problemen

8 x Gruppenkurse

Langzeit-Betreuung möglich

Durch ein monatliches Abo von 39,99€ sind wir weiterhin an deiner Seite und du kannst unsere Gruppentrainings fortlaufend besuchen.

Extras

Starterbox

Erfolgsplaner, Aktivitätstracker und vieles mehr!

 

Sportwissenschaftlicher Start- & End-Check

Anamnese, Anthropometrie, Körperfettmessung, Fitnesstest

 

Psychologisches Eingangs- & Abschlussgespräch

Anamnese, Fragebögen, Ursachenanalyse

Wöchentliche Feedbacks

Reflexion, Anpassungen & neue Wochenaufgaben

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Gratis

  1 Jahr Basis-Mitgliedschaft im

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Kooperationen

Unsere Kooperation
   "Die Abnehm-Profis exklusiv im Allgäu Fitness"

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"Wir sind stolz auf die tolle Kooperation mit Susann & Robert vom Allgäu Fitness Isny, denn dadurch können wir unsere Kunden in eine motivierende Umgebung bringen, wo es an nichts fehlt! Auf über 1400m² bieten lichtdurchflutete Räume reichlich Platz für modernste Studioausstattung, Functional Fitness Area, Massage-Ecke, Koreanische Kampfkunst beim Großmeister für jung & alt, Finnische Sauna, und vieles mehr!

Mit Plan B(laschko) als dein Team und Allgäu Fitness als dein Studio wird Abnehmen wieder leicht!"

Plan B(laschko) - Das B-Team

Hi, wir sind Felix & Jan, auch bekannt als die „Blaschko-Brothers“. Wir sind deine persönlichen Abnehm-Coaches aus dem Allgäu und dein Plan B.

Als Brüder-Duo sind wir ein bestens eingespieltes Team und auch unsere fachlichen Kompetenzen passen zueinander, wie die Faust aufs Auge.

Knapp 10 Jahre Erfahrung und mehr als 3 Jahre Entwicklung stecken in unserem einzigartigen Abnehmprogramm. Dabei arbeiten wir  evidenzbasiert und setzen auf Individualität, Alltagstauglichkeit & Nachhaltigkeit.

Ein Kopf schafft viel – zwei schaffen mehr!

Blaschko Brüder

Das B-Team

Plan Blaschko - Eines Tages oder Tag Eins

Eines Tages oder Tag Eins – Du entscheidest

Kontakt
Dein Weg zu Uns

Plan B(laschko) GbR

Mit Köpfchen zum Traumkörper!

Mühlbachstraße 52/1, 88316 Isny im Allgäu​​

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