Unsere -pakete
Individuelle Abnehmlösungen für "Selbstumsetzer"
8-Wochen Trainingsplan für Muskelaufbau
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Werde zum Strandhingucker wie die Baywatch-Crew um David Hasselhoff (für Männer & Frauen)!
✓ Anamnese & Fitness-Check
✓ Ausdauerplan mit HF-Zonen
✓ Kräftigungsplan mit Anleitungen
✓ Übungen gegen Rückenschmerz
✓ Progressive Muskelentspannung
✓ 3 Feedbackgespräche
"Der Hasselhoff"
8-Wochen Ernährungplan für Fettabbau
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Bring dein Fett zum schmelzen! Unsere "schlanke" Ernährungslinie is(s)t sexy & macht sexy!
✓ Analyse deiner Essgewohnheiten
✓ Deine Kalorien & Makronährstoffe
✓ Dein kulinarischer Wochenplan
✓ Grundlagen optimaler Ernährung
✓ Meal-Planning mittels App
✓ 3 Feedbackgespräche
"Die PAMela"
8-Wochen Abnehmerfolg beginnt im Kopf
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Lass dich mit Rettungsschwimmer-Mentalität nie wieder von negativen Strömungen vom Ziel abtreiben.
✓ Ursachenanalyse & Zielsetzung
✓ Deine neue innere Haltung (ZRM)
✓ Von der Motivation zur Volition
✓ Autogenes Training für den Alltag
✓ Ratgeber für guten Schlaf
✓ 3 Feedbackgespräche