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  • 8-Wochen Ernährungsplan für Fettabbau

    299€
    Dein Sixpack wird in der Küche gemacht! Für alle, die lecker essen & gleichzeitig abnehmen möchten.
     
    • ✓ Analyse deiner Essgewohnheiten
    • ✓ Deine Kalorien & Makronährstoffe
    • ✓ Grundlagen optimaler Ernährung
    • ✓ Kostenlose Meal-Planning-App
    • ✓ 3 ausgewogene Beispielgerichte
  • 8-Wochen Trainingsplan für Muskelaufbau

    199€
    Für alle, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern & gleichzeitig fitter aussehen möchten!
     
    • ✓ Anamnese & Fitness-Check
    • ✓ Ausdauerplan mit HF-Zonen
    • ✓ Kräftigungsplan mit Anleitungen
    • ✓ Übungen gegen Rückenschmerz
    • ✓ Progressive Muskelentspannung
  • 8-Wochen Abnehmerfolg beginnt im Kopf

    249€
    Für alle, die ein starkes Mindset aufbauen & gleichzeitig ihre Ziele dauerhaft erreichen möchten!
     
    • ✓ Ursachenanalyse & Zielsetzung
    • ✓ Deine neue innere Haltung (ZRM)
    • ✓ Von der Motivation zur Volition
    • ✓ Autogenes Training für den Alltag
    • ✓ Stressmanagement & Schlaf
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